angst macht klein und starr.

wieviel macht gibst du deiner angst? wir leben in einer zeit in der angst alles um uns rum regiert-wenn wir das erlauben. schau dir die berichterstattung im fernsehem oder radio oder internet an. versuche mal einen schritt zurückzutreten und darauf zu sehen. es wird viel lärm gemacht. die eigentlichen fakten sind unspektakulär. verkaufen ist alles. bist auch so leicht zu blenden? hast du angst vorm allein sein, angst vorm zu zweit sein, angst vors haus zu gehen, angst ins ausland zu fahren, angst zu fliegen, angst deine meinung zu sagen, angst zu vertrauen. darauf lässt sich am ende alles reduzieren.

wieso glaubst du jemand anderem mehr als dir selbst? wenn du in dich rein spürst, fühlst du dich wahrscheinlich klein, hilflos und starr. angst macht stumpf. das visier wird nur einen spalt breit geöffnet. dadurch ist deine weltsicht erheblich eingeschränkt. leider vergisst du das in solchen momenten. wenn du ängstlich reagierst, wird es für alle beteiligten ein desaster. da wird verletzt ohne rücksicht auf verluste. wenn du es schaffst einen schritt zurückzutreten und die ganze situation von aussen zu betrachten, fällt dir auf, wie lächerlich doch der anlass war.
du bist das opfer. die welt da draussen ist böse. kommt auf die perspektive an! diese sichtweise macht dich einerseits unbeweglich, aber sie erlaubt dir auch in der komfortzone deines lebens zu verharren. du kannst dich in die hängematte legen und sagen 'das schaffe ich nicht, weil...' insgeheim frisst der neid an dir, wenn du deine freunde siehst, die einfach machen.

die sind auch nicht unverwundbar. diese stimme im hinterkopf, die dich hindert weiterzulaufen, wird immer da sein. die kunst besteht darin, es trotzdem zu tun. mit der zeit wird sie leiser werden. das unbeschreiblich gute gefühl über etwas, was du selbst geschafft hast, wird alles überstrahlen. setze dir kleine ziele, winzige, schaffbare ziele. jeder würde davor zurückschrecken mal eben so das leben umzukrempeln. alles fängt mit dem ersten schritt an. der besteht vielleicht darin früh eine halbe stunde eher aufzustehen, oder einmal die woche zum yoga zu gehen, oder das bad regelmäßig zu putzen, oder rechnungen pünktlich zu zahlen....der erste schritt.